MEIN BUCH
"DEINE ZWEITE LEBENSHÄLFTE"
Mit Muskeltraining 100 Jahre alt werden, schmerzfrei, kerngesund und maximal leistungsfähig
Du bist noch lange nicht fertig.
40, 50 oder 60? Perfekt. Erfahre, warum es sich gerade jetzt lohnt, in Kraft, Fitness und deinen Körper zu investieren.
Mach deinen körper fit für die nächsten jahrzehnte.
Muskeln, Ausdauer und Ernährung sind mehr als Fitness. Lerne, wie du heute die Grundlage dafür legst, auch später stark, beweglich und leistungsfähig zu sein.
Mach aus wissen einen Plan, der funktioniert.
Was solltest du trainieren? Wie oft? was bringt wirklich etwas? Sascha verbindet Erfahrung aus über 20.000 Stunden Personaltraining mit konkreten Strategien, die du in deinem Alltag umsetzen kannst. "MEINE zweite Lebenshälfte kann verdammt gut werden und ich kann heute etwas dafür tun"
Sascha Telen
Experte für Muskelgesundheit
20+ Jahre
Erfahrung
1.000+
Kunden begleitet
Sascha Telen ist ein renommierter Experte für Muskelgesundheit und Gründer der Muskelwerkstatt Trier. Mit über zwanzig Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche und einer tiefgreifenden Kenntnis über Trainingsphysiologie und Ernährungswissenschaften hat er zahlreiche Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und leistungsfähigen Leben begleitet. Seine Philosophie kombiniert wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden mit individuell angepassten Ernährungsplänen, um jeden Einzelnen körperlich wie mental stärker zu machen.
WIR BEGLEITEN DICHAUF DEINEM WEG.
Erfahrene Trainer, die dich persönlich betreuen – von der ersten Einheit bis zu deinem Ziel.
01/03
Inhaber
Sascha
Personaltrainerin
Astrid
Trainer
David
Inhaber
Sascha
Sascha hat die Muskelwerkstatt gegründet, weil er selbst erlebt hat, wie schwer regelmäßiges Training neben Beruf und Familie zu organisieren ist. Genau dafür ist das Konzept gebaut.
Er begleitet dich vom ersten Probetraining an, plant deine Einheiten und passt sie an, sobald sich etwas verändert – ob du abnehmen, Rückenschmerzen loswerden oder einfach wieder belastbarer werden willst. Nach über zwanzig Jahren im Training weiß er: Fortschritt entsteht nicht durch härtere Einheiten, sondern durch Stunde, Workouts und Plänen, die du wirklich durchziehst.
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Das sagen unsere Mitglieder
Ich trainiere seit eineinhalb Jahren in der Muskelwerkstatt! Dank des Personal Trainings mit Sascha konnte ich mich in den Bereichen Fitness, Athletik und Muskelaufbau enorm steigern, was mir vorher in einem „normalen Studio“ nie gelungen ist! Ein gesunder und fitter Körper steht hier im Mittelpunkt und man trainiert in einer sehr angenehmen Atmosphäre! Ich gehe nach wie vor mit viel Freude und Ehrgeiz in die Muskelwerkstatt!
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